is: 2008年2月アーカイブ

シワの無い肌を目指すためには、肌への有効成分を利用するようにし、普段のスキンケアから見直さなければなりません。
自分の肌の状態をきちんと認識し、足りない成分を補ってあげることがシワを防止するための方法になるのです。

まずは保湿性の高い化粧品を使うことから始めてみて、それからサプリメントで補充するのがいい方法でしょう。
しわを作ってしまう原因とにかく乾燥であることは確かなので、クレンジングや洗顔ですっかりきれいにしたあとは、ヒアルロン酸がたっぷり入った化粧水や乳液、パックを利用して肌に水分を補給しましょう。
しわを防止する際に注意しなければならないのは、雑な洗顔をしたり、刺激の強い化粧品を使うと、余計にシワを増やすことになりかねません。
肌の負担にならないものを選ぶ必要があります。シワを少しでも防止するために、マッサージで血行をよくしたり、エクササイズによって筋肉を鍛えたりすることも効果がるでしょう。ただ気をつけたいのは、マッサージが強すぎると皮膚を傷め、皮膚を必要以上に伸ばすことにもなり、逆にしわを作ってしまうことにもなるということです。
またシワを防止するために、食生活の改善をすることも大切なことです。肌荒れの原因でもある偏食をなくすことは大切で、またダイエットによる栄養不足を避けるようにしたり、コラーゲンたっぷりの食事を摂るようにするなど、自分の食生活をよりよいものにすることが大切です。

こうして自分で出来ることから始めてみて、ある程度のシワを防止・解消することはできますが、ヒアルロン酸やコラーゲンを注入する美容整形の方法もあり、これもなかなか人気です。プチ整形と呼ばれるもので、気軽にできることから利用者は増えていますが、継続する必要があるので、費用の負担も考えなければなりません。
一時的な解消方法などでは、シワはなくせないということで、体の改善こそが皺を根本から防止するもっとも重要なポイントなのです。

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