2009年6月アーカイブ

シミの主な原因は紫外線です。
紫外線をいかにして防ぐか・・ということがシミの予防・対策につながると言われているほどです。

人間の皮膚は一定周期で肌の新陳代謝をする働きがあります。
これを肌のターンオーバーといいます。日焼けをしたり、紫外線を浴びたりすると、ターンオーバーの周期が乱れてしまうのです。
そうすると肌の表面にメラニン色素が沈着してしまいます。何故なら皮膚にたまったメラニン色素を除去することができないからです。
もともとメラニン色素というものは、お肌を紫外線から守る働きをするものだといいます。

加齢などが原因で、新陳代謝の働きが弱まります。
するとそれがシミの原因になってしまうのです。

また紫外線や日焼けだけではなく、普段の生活習慣が原因をなっていることもあります。
過度なストレスや飲酒・喫煙、食生活の乱れ、睡眠不足などは肌のターンオーバーの乱れにつながります。
シミはこれらのことが原因でできてしまうことが多いようです。
またターンオーバーが乱れるとホルモンバランスも崩れ、にきび・肌荒れ・しわなど肌のトラブルの原因になってしまうのです。

生活習慣が乱れ気味の人は肌あれやシミに気をつけなければなりません。

シミのないきれいな肌を取り戻すためには、まず食生活を見直してみたり、規則正しい生活をすることを心がけましょう。